引言枸杞海参鸽蛋汤原材料：枸杞20克，海参2只，鸽蛋12个，山药30克，老母鸡汤1海碗，食用盐、鸡精、胡椒面各适当。枸杞海参鸽蛋汤的做法1．将海参用小水泡发，清理整洁；鸽蛋煮开去壳；枸杞、山药清洗

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　　枸杞海参鸽蛋汤

原材料：枸杞20克，海参2只，鸽蛋12个，山药30克，老母鸡汤1海碗，食用盐、鸡精、胡椒面各适当。

枸杞海参鸽蛋汤的做法

1．将海参用小水泡发，清理整洁；鸽蛋煮开去壳；枸杞、山药清洗。

2．海参、枸杞、山药、老母鸡汤共放进锅中，一斤海参大概多少个放水适当，文火烧开一会儿，添加鸽蛋及食用盐、胡椒面、鸡精，一斤海参大概多少个稍煮就可以。

作用：补气补血，益肾清目，营养成分运动健身。

　　枸杞的功效与作用及服用

枸杞头为枸杞子的嫩茎叶，别名天精草、地地菜、枸杞菜等，是一种含有芳香苦涩味的佳蔬。每100克生鲜枸杞头含蛋白3克，脂肪一克，海参前沿糖分8克，钙15 Smg，磷67mg，铁3 4mg，一斤海参大概多少个胡罗卜素396mg，维生素b21023mg，维生素b22033mg，维他命C3mg，维生素b31 7mg，及其…[大量]

shen100小贴士

虾和枸杞子能一起吃:有壮阳补肾之效，并且对勃起障碍、频繁遗精、早射、海参前沿尿频尿急等症也是有一定功效。

红提和枸杞子能一起吃:二者配搭服用是补血补气优品