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海参的营养价值表!

每100克海参带有:发热量(卡路里)78钠(mg)5029钙(mg)285镁(mg)149硒(mg)6393碳水化合物(mg)51钾(mg)43磷(mg)28蛋白(克)165铁(mg)132维生素E(mg)314糖分(克)25锰(mg)076锌(mg)063脂肪(克)02维生素b3(mg)01铜(mg)005维生素b22(mg)004维生素b21(mg)003海参的食用方法 1煮着吃:把水发表的海参放进沸水煮,烧开了之后盛入盘里,添加添加盐、糖、醋、鸡精翻拌就可以服用。这类方式 能够挺大程度保存其营养元素。海参存储 2蒸着吃:这类方式 跟第一种方式 相近。煮熟了之后也放进盘里随后再加各种各样调料服用。 3煲汤吃:还可以将海参熬汤,把牛肉或是猪排骨跟海参放到一起制成汤,这类方式 营养成分也很丰富多彩。海参存储 4炒着吃:把跟姜蒜这类的放到锅中炒着吃,尽管这类方式 会外流一定的营养成分,可是口感非常好,并且外流的那点营养成分跟它的美味可口比起來,确实没有什么。

海参的营养价值表!

海参哪里的最好?长海!世界公认最适宜海洋生物生长北纬39度,汇集了众多珍稀海洋物种。大连长海长山列岛北纬39º,东径122.5º,黄海、渤海独特的寒热带海水交界海域出产的辽刺参闻名天下! 大连长海楊家野生海参,人工采自于神奇海域,以其古老独特自然晒干技术,世代传承的海参淡干作坊制作,确保了原产地、纯天然、深海域、无污染、高营养的滋补食疗价值,长年深得客户的喜爱和青睐! 楊家野生海参,借力新时代互联网科技,原产地源头参直供,让自古冠绝天下的高品质辽刺参走进你的生活,为大众健康养生服务。原产地,纯天然,高品质。健康养生,就从楊家野生海参开始!

作者: deim

海参不是药却胜似药

海参的营养价值究竟在哪

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