1夏季不适宜补是错误的观念，营养专家做了实验，身体在零上三十度比零下三十度耗费的能量更大，不难看出，夏季的食补很重要。夏季人的身体素质耗费大、新陈代谢快，体细胞非常容易衰退，人的免疫能力减少，更应吃海参。

另外，久呆空调房内，室内室外温度差大，更加非常容易导致身体中枢神经系统的混乱，发困、不喜欢用餐，身心健康会大受影响，更要通过吃海参来提升人的抵抗能力。

2海参温性，阴阳双补，夏天也需食补，但不可以照本宣科采用冬天方式，尤其是忌腻补，如阿胶糕、鹿茸片等。中医学上讲，“海参，味甘咸，温性，入肾、参友互动肺、心、脾诸经”，是少有的四季清补、阴阳双补的食材之一，显凉性，是一个均衡补，适合全年度食补，海参刚好解决了夏季食补的难点。夏天食补海参在中医药学里能寻找充足的理论根据。古述，海参温性，“健脾胃益胃”、“润肠润肺”，补而不燥，滋而不腻。《药性考》讲到“海参可下火滋肾、润肠润肺、除痨祛症”，夏天更合适吃海参，抗暑降火。

3冬病夏养，海参好用依据四季养生的规律性，夏天温补肾阳，更是应当挑选海参食补。知名老医生白长川专家教授说：“海参温性，合适四季食补，是夏天食补和冬病夏治的灵丹妙药”。夏补冬如牛”，参友互动很多因病久体衰、心慌气短喘气、肢冷畏寒、肠燥便艰、阳萎早泄、尿频尿急等虚寒症的患者，夏天里服食海参来填补身体气血的不够，做到新的阴阳调和，这比来到冬季现吃海参更有事倍功半的实际效果。“冬季喝过防冻，不容易重感冒；夏季喝过填补动能，安度炎夏。”这是吃海参一族的经验分享。