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海参青菜粥 营养又好喝

海参青菜粥,有营养又好吃

原材料:

海参三个,蔬菜一小把,红萝卜一小块,稻米100克,冷水适当,盐,姜片,白胡椒粉适当,芝麻油少量

作法:

1、准备好原材料,胡萝卜切丁,海参和稻米提早泡好,洗干净蔬菜;

海参青菜粥 营养又好喝

  2、海参切一小块;

3、锅中加水,水开后放进稻米煮,煮到浓稠时添加胡萝卜丁煮;

4、再添加海参、姜片和盐煮约五分钟;

5、添加蔬菜煮三分钟;

6、最终添加白胡椒粉和芝麻油就可以。

温馨提醒:这款粥放海参、蔬菜、红萝卜,还放了姜片和白胡椒粉,营养成分丰富又好吃,非常适合天气冷的情况下喝,放进姜片和白胡椒粉后略微有点儿甜味,海参前沿喝后觉得了身体热呼呼的,身上温暖,十分舒适。

海参哪里的最好?长海!世界公认最适宜海洋生物生长北纬39度,汇集了众多珍稀海洋物种。大连长海长山列岛北纬39º,东径122.5º,黄海、渤海独特的寒热带海水交界海域出产的辽刺参闻名天下! 大连长海楊家野生海参,人工采自于神奇海域,以其古老独特自然晒干技术,世代传承的海参淡干作坊制作,确保了原产地、纯天然、深海域、无污染、高营养的滋补食疗价值,长年深得客户的喜爱和青睐! 楊家野生海参,借力新时代互联网科技,原产地源头参直供,让自古冠绝天下的高品质辽刺参走进你的生活,为大众健康养生服务。原产地,纯天然,高品质。健康养生,就从楊家野生海参开始!

作者: deim

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