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【海参的功效与作用】吃海参的好处 看了这些有帮助

吃海参的好处 看了这些有帮助

随着生活水平的提高及自我保健意识的增强,大家开始注重饮食养生,具有温补之性的海参是很多养生人士的不二选择。只是海参相貌平平,如何能够让这么多人趋之若鹜,成为久负盛名的名馔佳肴。所谓盛名之下无虚士,吃海参的好处,我们先从营养说起。

1小身材 大营养!

海参中含有50多种营养成分,蛋白质含量高达55%以上,18种以上所需氨基酸,其中8种是所不能合成的必需氨基酸,并且氨基酸构成比例较好,且含多种微量元素、维生素及生物活性物质等。

海参之所以是滋补珍品,不仅在于它的营养价值的丰富,还在于适合人群的广泛。

2亚健康吃海参 精力充沛

“亚健康”什么样,我们看不见摸不着,然而你和你周围能看得见的人很可能正在向“亚健康”的队伍迈入,一份统计资料显示,目前健康人群约占人类10%,疾病人群约占20%,而亚健康人群高达70%。同时发现,处于亚健康状态的患者年龄多在18至45岁之间,其中城市白领、尤其是女性占多数。亚健康是一种临界状态,处于亚健康状态的人,虽然没有明确的疾病,但却出现精神活力、适应能力和反应能力的下降,它最大隐患在于容易提高各类慢性疾病发生的概率,就像人的身体里埋了颗潜伏。平时不太注意健康,人在过劳的状态下就有可能引发重大问题。猝死是的亚健康状态的一种积累。

解决“亚健康”问题,简便而行之有效的应对良策,就是讲究合理膳食,在海参丰富的营养成分中尼克酸和牛磺酸具有明显抗疲劳功效,会令你的身体得到全方位的调节,走出亚健康状态。

3中老年吃海参 延年益寿

海参具有返老还童的功效,您相信吗?呵呵,当然不可能。但吃海参确实能够起到延缓衰老的好处。中老年人的器官日趋衰退,消化吸收功能减弱,体内的分解大于合成代谢,机体抵抗力明显下降。饮食应以优质蛋白质、低热、低脂肪、防癌食物为主。

海参含有精氨酸、硫酸软骨素、酸性粘多糖、海参素、牛磺酸及多种微量元素,对改善机体的多种不适有明显的效果。能提高机体免疫力、抗疲劳、抗肿瘤。尤其是硫酸软骨素,酸性粘多糖与衰老密切相关,它可帮助肌肤锁住水分,这才有“驻颜”、抗衰老一说。

4儿童吃海参 增智助长

海参含有丰富、均衡的营养,其中多种是儿童生长发育所必须的物质。如赖氨酸、蛋氨酸、牛磺酸等,能增进食欲,促进生长发育,元素钙、铁、锌及多种维生素等,对增加记忆、促进生长很有帮助,它帮助孩子健康成长。

5脑力劳动者吃海参 为大脑加油

海参能提供给大脑丰富而均衡的养分,促使大脑智商提高,牛磺酸是中枢神经内的抑制性神经递质和神经调节物质,对消除大脑疲劳,增加记忆能力有重要功效。从事脑力劳动的人群,工作繁重的商业人士,大脑如果疲劳,得不到充分休息,就容易出现头痛、失眠、精力不振、神经衰弱等症状,长此以往会损害大脑甚至生命。

海参能给大脑提供丰富而均衡的养分,或直接参与生物活性分子的组成,能消除大脑疲劳,增强记忆力。

6孕产妇吃海参 安康

海参含有多种生血成分,如胱氨酸、脯氨酸、亮氨酸,所含的微量元素钒、铁等均能有效改善和预防各种贫血,所含的胶原蛋白等能促进伤口愈合,所含的牛磺酸、尼克酸及多种微量元素,营养成分不仅丰富,而且均衡、合理,并且便于孕妇的吸收。

对产后、快速恢复体力等都有明显效果。

7术后及放、化疗患者吃海参 快速恢复

海参中精氨酸的含量很高。精氨酸是合体胶原蛋白的重要原料,对机体损伤后的修复有特效。有人曾做过对比试验:两个病情相近、年龄和体重相差无几的手术患者,每天食用一只宫品海参的患者,会比另一患者提前20天左右全面康复。

放疗、化疗医治癌症患者时,在杀死癌细胞的同时也杀死了正常的白细胞,使癌症患者免疫力低下,海参含有明显提高机体免疫力的成分。另外其中的天门冬氨酸、微量元素铜等,对放、化疗及化学性损伤的修复很有帮助。

因此,术后及放、化疗患者、产妇、骨折外伤患者、献血者或失血过多者,食用海参止血、补血,恢复元气,复原状体,康复时间明显缩短。故海参被称为:“百补之首”、海参前沿“补血之神”。

8糖尿病、高血压、冠心病和脑血栓患者的理想食疗食品

海参中酸性多糖、海参素、海参皂甙等主要活性成分,经大量的药理证实具有活血、化淤功能,明显抑制血小板凝结,抑制静脉栓塞形成并提高细胞生存率,降低血粘度及血浆粘度,降低血清胆固醇和三酯水平,对脑血栓、心肌梗塞恢复期和缺血性心脏病有明显的改善作用;同时经常食用海参能提高的免疫力,对心肌梗塞和脑血栓恢复有促进作用,能有效减少和改善心脑血管疾病,有效控制“三高”。

海参含有多种必需微量元素、酸性粘多糖和海参皂甙,具有激活B胰岛细胞活性,平抑高浓度血糖的作用,是糖尿病患者膳食疗法的理想营养食品。

【海参的功效与作用】吃海参的好处 看了这些有帮助

  海参含有几十种营养成分,且含量均匀合理,且氨基酸组成接近理想模式,糖尿病患者服用后可有效补充饮食上摄取不到的维生素和必须微量元素,调节患者的糖、脂肪、蛋白质、水、电解质代谢紊乱,有效预防血管性病变等各种糖尿病并发症的发生。

海参是我国传统的滋补养生佳品,在我国多部古医书中都有关于海参养生健体方面的记载。海参中含有多种对极为有益的营养成分更是得到了现代医学的和认可。

海参哪里的最好?长海!世界公认最适宜海洋生物生长北纬39度,汇集了众多珍稀海洋物种。大连长海长山列岛北纬39º,东径122.5º,黄海、渤海独特的寒热带海水交界海域出产的辽刺参闻名天下! 大连长海楊家野生海参,人工采自于神奇海域,以其古老独特自然晒干技术,世代传承的海参淡干作坊制作,确保了原产地、纯天然、深海域、无污染、高营养的滋补食疗价值,长年深得客户的喜爱和青睐! 楊家野生海参,借力新时代互联网科技,原产地源头参直供,让自古冠绝天下的高品质辽刺参走进你的生活,为大众健康养生服务。原产地,纯天然,高品质。健康养生,就从楊家野生海参开始!

作者: deim

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