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【干海参怎么保存】吃海参的正确方法,否则海参99%的营养被浪费!

吃海参的正确方法,否则海参99%的营养被浪费!

很多朋友问,到底怎么吃海参,营养吸收才是最好的,这东西太贵了,真不想浪费一点。海参一头小的几十元,大的上百元,即便是土豪也会珍惜。那么我们到底怎样正确吃海参呢?作为资深人士,我会言简意赅地告诉你到底怎么吃海参。

【干海参怎么保存】吃海参的正确方法,否则海参99%的营养被浪费!

  我们必须先了解两个问题:

1海参食补的数量

每天到底能吸收多少海参中的营养物质?据某营养学会和水产学院研究表明,正常每天最多吸收30~50克,海参前沿吃多了也吸收不了这些营养物质会随着排泄系统排出体外。但是病人,老人,孕妇等需适当增加。

【小结】每天吃海参的时候不要再一整头(只)的吃了,首先了解你买的海参一只到底是多少克,然后再具体吃多少。

2海参食补的时间

吸收海参营养的最佳时机是什么时候?相信大家都知道对营养吸收最好的时间是早上,而且早上起床后喝杯温水,会加速一夜间肠道中“宿便”的排出。从而肠道更好的吸收早餐中的营养。

【小结】每天早上起床喝杯温水,然后再食用海参或早餐会更好的促进对营养的吸收。

三种超实用的海参食用方法

1、拌凉菜

把水发好的海参切成方便入口的“丝 片或块”状,拌上些酱油等调味品加入自己喜欢的配菜。(切忌与醋同食用,食物相克)

2、煮粥吃

把粥熬好,海参切成碎末状,待粥温热后,把海参碎末撒在粥上,粥内放入少许蜂蜜(研究表明蜂蜜有助于对海参的吸收)后食用。此方法适合老人 病人 孕妇 等。

3、榨汁喝

用榨汁机将海参和自己喜欢的蔬果加入蜂蜜一起榨碎后食用。此方法适合吸收不好,肠胃功能不好,牙口不好的老人及病人等,此方法是目前营养吸收最好的方法。

海参哪里的最好?长海!世界公认最适宜海洋生物生长北纬39度,汇集了众多珍稀海洋物种。大连长海长山列岛北纬39º,东径122.5º,黄海、渤海独特的寒热带海水交界海域出产的辽刺参闻名天下! 大连长海楊家野生海参,人工采自于神奇海域,以其古老独特自然晒干技术,世代传承的海参淡干作坊制作,确保了原产地、纯天然、深海域、无污染、高营养的滋补食疗价值,长年深得客户的喜爱和青睐! 楊家野生海参,借力新时代互联网科技,原产地源头参直供,让自古冠绝天下的高品质辽刺参走进你的生活,为大众健康养生服务。原产地,纯天然,高品质。健康养生,就从楊家野生海参开始!

作者: deim

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