海参补脑 助力儿童健康成长 日渐风靡

北风呼啸，当一年中最冷的季节来临的时候，孩子披星戴月的奔走在求学路上，各位家长合理的膳食安排、适当的营养调配和心理调适对于孩子保持良好状态大有帮助近日中国海参研究院研究表明：海参可以提高大脑记忆力、促进大脑发育的机能非常看重，吃海参补脑日渐风靡。

“益智食物”—–海参

现在市场上有许多保健品，都说对大脑有好处，也不知道功用到底如何，相反野生海参这种东西因为自己经常选择在冬日进补，感觉效果明显，所以就给孩子买一些，补补脑子。

为什么海参在补脑方面究竟有什么独特的功效呢？研究表明：“海参是一种名贵补品，中医称之为“益智食物”，常吃海参可以使人变得聪明，为什么这样说呢？人吃海参后即可从参体内获得一种重要营养物质—DHA，即二十二碳六烯酸。这是一种大脑营养不可缺少的高度不饱和脂肪酸，对大脑细胞，特别是神经传导和突触的生长发育有着极重要的作用，当体内摄入的DHA不足时，会导致记忆力和感觉能力下降，参友互动每天早上空腹吃一只海参，坚持一段时间，对于孩子的滋补效果非常明显。当然选择海参可以选择一些纯野生的，不含任何抗生素添加剂的，质量方面比较放心。

合理搭配饮食 平衡膳食

　　当然，除了定时定量进食一些海参等健脑滋补品，优质蛋白质以及新鲜蔬菜和水果的的摄入也是必不可少的，而且要注意让孩子定时、定量进餐，要重视早餐，如果早餐吃得不好，可给孩子带上一小块巧克力或一二块饼干或一小片面包和一小瓶牛奶或酸奶，在上午10点左右吃，但不宜过多。