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【干海参怎么吃】入伏这样吃海参,降脂降压护血管,远离心脑血管疾病!

入伏这样吃海参,降脂降压护血管,远离心脑血管疾病!

据统计,我国每年有超过300万人,被心脑血管疾病夺去生命,而高血脂高血压正是,造成心脑血管疾病的高危因素,现在高血脂、高血压,已经不是老年人的专利,很多中年人、甚至年轻人都有,是药三分毒,众多高血脂高血压患者,都会害怕降压药物有副作用,其实可以坚持食疗辅助治疗疾病。

营养师为参友们,准备的这道降脂降压食谱

#海参茄子煲#

准备食材

泡发好的海参 2个/茄子 2个/彩椒 2个蒜末、淀粉、水 适量/ 酱油 2勺蚝油、料酒、番茄酱、红油豆瓣酱 1勺

【干海参怎么吃】入伏这样吃海参,降脂降压护血管,远离心脑血管疾病!

  烹饪步骤

01

将泡发好的海参洗净切段

02

彩椒切块,蒜切碎末,葱切段

03

茄子洗净切条,在茄子表面拍一点淀粉

04

锅里加油烧热,倒入拍好淀粉的茄子并煎至焦黄

05

捞起茄子,锅里留一些底油

爆香蒜末,将茄子、彩椒与海参倒入

06

加入所有酱料,中火烧开

07

倒入砂锅,大火烧3分钟,撒上葱花即可出锅新鲜出炉。

茄子蕴含丰富,维生素P、维生素C和皂草甙,海参蕴含丰富,海参素、牛磺酸等活性物质种群,两者协同搭配,降脂降压,预防心脑血管疾病事半功倍,俗话说“不时不食”,就是说吃东西要应时令、按季节,夏季是茄子大量上市的季节,烹饪一份海参茄子煲

用最应季最下饭的营养美食,助力你我远离心脑血管疾病,快推荐、海参选购分享给身边的朋友们吧

海参哪里的最好?长海!世界公认最适宜海洋生物生长北纬39度,汇集了众多珍稀海洋物种。大连长海长山列岛北纬39º,东径122.5º,黄海、渤海独特的寒热带海水交界海域出产的辽刺参闻名天下! 大连长海楊家野生海参,人工采自于神奇海域,以其古老独特自然晒干技术,世代传承的海参淡干作坊制作,确保了原产地、纯天然、深海域、无污染、高营养的滋补食疗价值,长年深得客户的喜爱和青睐! 楊家野生海参,借力新时代互联网科技,原产地源头参直供,让自古冠绝天下的高品质辽刺参走进你的生活,为大众健康养生服务。原产地,纯天然,高品质。健康养生,就从楊家野生海参开始!

作者: deim

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