脾胃不好百病生！海参花汤入夏健脾养胃就靠它！

三伏天来临，很多参友都会出现，食欲下降、脾胃不适，甚至情绪低落，人非常容易疲倦，其实，这是我们的脾胃在向我们敲警钟

李东垣《脾胃论》曾记载“内伤脾胃，百病由生”，特别是中老年人，都有不同程度的脾胃疾病，如果不加以重视，不仅会加重病情，还会危害生命，特别推荐健脾养胃的靓汤“海参花猴头菇养胃汤”

准备食材

泡发好的海参花 适量/龙骨150g/猴头菇50g淮山30g/红枣3-4颗/薏米、姜片、盐 适量

烹饪步骤

01

提前两天将海参花浸泡并洗净

02

猴头菇用温水浸泡半小时，并去蒂，撕成小块

03

将淮山洗净去皮切块、红枣、姜切片

04

将龙骨洗净，切成块状

冷水下锅焯水，煮开后捞出备用

05

将所有食材放入汤煲中，加适量清水

06

再用小火煲约2小时，加盐调味即可新鲜出炉

温馨提示

猴头菇浸泡期间要多换几次水，每次换水都要挤里面的水分，不喜欢苦涩味的朋友浸泡时滴入少许白醋可去除或减轻苦涩。

脾胃不好，海参百科百病丛生。特别是正处于喜凉贪凉的夏季，借用”海参宝贝”海参花，搭配“养胃之王”猴头菇，起到健脾养胃、祛湿消滞的功效。吃一堆药不如喝一碗汤。海参花猴头菇养胃汤。全家男女老少都适宜，夏季健脾养胃就pick（选）它！